План питания от Cross.Expert

Сбалансированное питание – это залог не только хорошего самочувствия, но подтянутой фигуры.

Правильно построенная схема питания – это почти 70% вашего успеха в борьбе за стройное тело.

Любой  компетентный тренер вам подтвердит, что, даже тренируясь по 7 дней в неделю до изнеможения,  вы можете так и не увидеть желанных кубиков пресса, если не позаботитесь о правильном питании в дополнение к тренировкам.  «Кубики» у вас будут, но запрятаны  глубоко под слоем жировой массы. А вот если вы подберёте правильную схему питания, то результат тренировок не заставит себя ждать.

План питания

Чем мы можем вам помочь?

Если сходить на тренировку вместо вас мы не можем, то позаботиться о вашем правильном питании – запросто.

И тут вам на помощь придёт команда проекта Cross.Expert и Make Fitness, которая готова предоставить вам авторский пошаговый план питания, проверенный на практике не одним клиентом.

План включает:

  • советы по основам питания и выбору подходящих продуктов;
  • пошаговую четырёхэтапную схему питания, направленную на сжигание жиров;
  • схему питания для набора мышечной массы;
  • несколько вариантов меню на день.

Почему вам стоит выбрать наш план питания?

Причин, по которым вам стоит решиться и выбрать план питания от команды Cross.Expert и Make Fitness , множество, но мы приведём вам здесь лишь самые весомые:

  1. Потому что над его составлением работала целая команда профессионалов, благодаря которой уже множество людей достигли желаемого результата. Все, кого вы видите на фото ниже, питались, придерживаясь рекомендаций, описанных в детальном пособии.
  2. При соблюдении всех рекомендаций и регулярных тренировках разработчики плана гарантируют быстрый результат. Абсолютное большинство участников доказало, что первые результаты отчетливо видны уже через 1 месяц.
  3. Нет необходимости считать калории. Предлагаемая система основана на питании без подсчета калорий. Это просто и удобно.
  4.  Гайд по тренировкам. В дополнение к плану питания вы получите краткую инструкцию о том, как правильно тренироваться, и ссылки на страницы и ютуб канал с нужными тренировками.
  5. Поддержка по электронной почте.
  6. Если у вас появятся какие-то вопросы, вы сможете задать их на нашу электронную почту, указанную в инструкции, или в комментариях.
  7. Гарантия возврата денег в течение 14 дней с момента оплаты. Если по каким-то причинам, вы решите, что план питания вам не подходит, сообщите нам в течение 14 дней с момента оплаты, и мы вернем вам деньги. Это гарантировано.
  8. После приобретения плана питания, вам нужно будет беспокоиться только об одном: что теперь делать со всем своим старым гардеробом.

Результат до/после

Как получить план питания?

Чтобы получить план питания, достаточно выполнить всего несколько манипуляций: купить продукт, воспользовавшись кнопкой ниже, и сразу получит ссылку для скачивания. Если вдруг произойдет какой-то технический сбой или возникнет другая проблема, напишите нам в комментариях, при этом укажите свои Ф.И.О и почту, указанную при оплате. Мы вышлем вам инструкцию в ответном письме.

Сразу после оплаты укажите вашу почту в комментариях и прикрепите скриншот оплаты. План будет выслан на почту.

Купить за 990 руб

Для Яндекс.Деньги

Для карт РФ

PayPal оплата

PayPal

Частые вопросы

Пытаюсь оплатить картой, но появляется ссылка на Яндекс деньги?

Дело в том, что даже если вы оплачиваете картой, оплата производится в интерфейсе Яндекса. На первый взгляд, может показаться, что вам предлагают оплатить Яндекс деньгами. Но на самом деле, если вы выбрали карту, то оплачиваете картой.

Я живу в другой стране. Как мне сделать оплату из-за границы?

Самый простой способ – это воспользоваться платежной системой Pay Pal. С помощью этого сервиса, можно произвести оплату практически из любой страны мира. Так же, можно оплатить с помощью системы Яндекс деньги.

В каком формате предоставляются планы питания. Они индивидуальные?

Планы питания предоставляются в текстовом виде, где указано: что, когда и сколько вы должны есть. Планы питания адаптивные, и легко подстраиваются под каждого. Как вы видите на фото, по одним и тем же планам, меняют свою форму и мужчины и женщины.
Индивидуально планы мы не корректируем.

Подойдут ли мне планы питания, если у меня сменный график, проблемы с ЖКТ или другая “неклассическая” ситуация?

К сожалению, мы не можем расписать все планы питания, под каждый сменный график. Планы питания расписаны в классическом виде, когда вы бодрствуете с утра до вечера. Если ваш график сменный/ночной, то классический план вам не подойдет. В этом случае, вы можете обратиться за составлением индивидуального плана питания.
Что касается каких-то проблем с ЖКТ, и других проблем, когда вы не можете есть все классические продукты, план питания вам не подойдет.

Я – веган. Подойдет ли мне ваш план питания?

К сожалению, в этом случае наш план вам не подойдёт.

Сколько раз в день мне придется принимать пищу?

Как правило, 6 раз в день. Три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин. И три промежуточных (перекуса). Перекус – это фрукты, орехи, кефир и т.д. То есть, это не полноценные приемы пищи, а те, которые можно осуществить на работе или «на ходу» и без заморочек.

Какие продукты расписаны в планах?

Это натуральные продукты: крупы, фрукты, овощи, мясо, кисломолочка и так далее. Так же некоторые приемы пищи вы можете заменить спортивными добавками. Например, протеином. Но это лишь как альтернатива, а не обязательное условие.

Сколько нужно будет тренироваться?

Если вы ходите побыстрее избавиться от жировой прослойки, то идеальный вариант – ежедневные тренировки (3-4 полноценных занятия через день, а между ними 2-3 вспомогательных). Но даже если вы имеете возможность тренироваться только 3-4 раза в неделю, то все равно получите хороший результат.
Если же вы поставили перед собой задачу набрать мышечную массу, то тренироваться трижды в неделю вполне достаточно.

Куда мне писать, если я захочу вернуть свои деньги?

Пишите нам в комментариях к этой статье. Укажите свои ФИО и почту, которые вы указывали при оплате. Также укажите причину возврата. Спорить с вами никто не будет. Причина больше нужна, чтобы понимать, что именно вас не устроило, и как можно улучшить наш продукт. Возврат возможен в течение 14 дней.

    Задавайте вопросы и оставляйте отзывы о программе

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях