Ассорти (Made dish) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Ассорти
Название(En): Made dish

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раундов

Задание:

Бег (спринт) - 100 метров
Выпады - 50 метров
Ходьба на руках - 20 шагов
Прыжки на бокс 70 см - 10

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Ассорти (Made dish) – это комплекс разнообразных упражнений, которые направлены на комплексное развитие ваших самых разнообразных характеристик. здесь есть все для того чтобы ваши ноги получили разнообразную шокирующую нагрузку, и превратились в груду бесполезного мяса по его окончании.