Комплекс

Без мозолей (Without blisters)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Без мозолей
Название(En): Without blisters

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 15 Махов гирей 24 кг.
  • 15 Прыжков на коробку 60 cм.
  • 15 Гиперэкстензия

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Без мозолей (Without blisters) - комплекс, который выполяется исключительно в перчатках. Это позволяет увеличить сложность выполнения и контроля над махами в гиревом движении. Кроме этого там есть гиперэкстензия которая дополнительно прогружает вашу поясницу, а под конец еще и прыжки.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)