Комплекс

Бисмарк (Bismark)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Бисмарк
Название(En): Bismark

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:

  • Бег 400 м
  • 15 Жимовой швунг 35 кг
  • 10 Приседание со штангой над головой 35 кг
  • 20 отжиманий

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Бисмарк - это один из самых сложных комплексов в кроссфите. И нет, справится с нем может даже новичок - однако сделать это за то время, которое рекомендуется к выполнению, способен отнюдь далеко не каждый. Нужно очень постараться, и возможно даже потренироваться перед тем как публиковать свой лучший результат в комментариях.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)