Комплекс

Брэдли (BRADLEY)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Брэдли
Название(En): BRADLEY

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • Спринт на 100 метров
  • 10 подтягиваний на турнике
  • Спринт на 100 метров
  • 10 берпи
  • Отдых 30 сек

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Брэдли (BRADLEY) - это сложный многокомпонентный комплекс аэробной направленности. Он подразумевает использование бега, и отлично подходит для сушки. А для того чтобы он не вызывал специализацию и привыкание в каждом раунде существуют подтягивания, которые нужно выполнить с определенной интенсивностью.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)