Комплекс

Быстрее (Faster)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Быстрее
Название(En): Faster

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда на время 21-15-9:

Задание:

  • Толчок двух гирь по длинному циклу, 24/16кг
  • Строгие подтягивания обратным хватом

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Быстрее (Faster) - челлендж по толчку гирь и подтягиваниям обратным хватом на время. Имеет лестничную структуру. Довольно простой, но в работе с таймером позволяет развить силовую выносливость и взрывную силу.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)