Вводные детали комплекса

Название(Ru): Челси
Название(En): Chelsea

Задача: выполнить максимальное количество раундов за 30 минут

Задание:

5 подтягиваний на турнике
10 отжиманий от пола
15 воздушных приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Челси (Chelsea) – это 5 подтягиваний на турнике, 10 отжиманий от пола, и 15 воздушных приседаний. Думаете это все? а теперь включите таймер и выполните несколько раундов за рекомендуемое время. если даже после этого вам кажется что все просто – масштабируйте масштабируйте, и еще раз масштабируйте.