Комплекс

Джеки (Jackie)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Джеки
Название(En): Jackie

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • гребля на тренажере - 1000 м
  • 50 выбросов штанги, 20 кг
  • 30 подтягиваний на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Джеки (Jackie) - это комплекс, который подразумевает серьезную проработку спины. Все это стало возможным благодаря тому, что каждое упражнение наносит огромный сдавливающий урон вашему позвоночнику, с которым сможет справиться лишь тренированный атлет, специально развивающий конкретные мышечные группы.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)