Комплекс

Карабас (Karabas)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Карабас
Название(En): Karabas

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Все упражнения выполняем по 15 повторений.
  • Подтягивание на турнике (с поясом, жилетом или с дополнительным весом 12 кг)
  • Берпи
  • Ситап
  • Отжимания на брусьях (с поясом , жилетом или с дополнительным весом 20 кг)
  • V-складывание на пресс

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Карабас (Karabas) это довольно сложный комплекс, который с легкостью масштабируется под любого, даже самого начинающего кроссфит атлета. Его основная задача - это заменить вам классическую тренировку, со всеми её премудростями.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)