Комплекс

Кейн (Kane)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кейн
Название(En): Kane

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • 21-18-15-12-9-6-3 повторов:
  • Подтягивания на турнике
  • Жим штанги стоя, 55 кг
  • Махи гирей, 32/24 кг
  • Отжимания от пола

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Кейн - это классический кроссфит комплекс лестничного типа, который включает в себя Подтягивания на турнике. Жим штанги стоя, 55 кг. Махи гирей, 32/24 кг. Отжимания от пола. На все про все 5 полноценных раундов, и два форсированных раунда.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)