Комплекс

Лоредо (Loredo)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Лоредо
Название(En): Loredo

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 6 раундов

Задание:

  • 24 приседания
  • 24 отжимания от пола
  • 24 шагающих выпада с гантелями
  • Бег на 400 метров

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Лоредо испанский комплекс совмещающий в себе приседания в воздушном стиле, отжимания и выпады. Он не кажется сложным на первый взгляд. Однако если выполнять его в строгом временном режиме таким образом, чтобы успеть в заданное время, то он может превратить тренировку в настоящий ад.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp