Комплекс

Марина (Marina)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Марина
Название(En): Marina

Задача: Максимальное кол-во раундов за 10 мин

Задание:

  • 5 выходов силой на две руки на турнике
  • 10 подъемов ног в висе к перекладине
  • 15 воздушных приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Марина (Marina) - простейший русский комплекс, который используется в качестве разминки перед основной тренировкой. Обычно это 5 выходов силой на две руки на турнике, 10 подъемов ног в висе к перекладине. А когда вы совсем устанете вспомните про 15 воздушных приседаний
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов