Недостойный (Unworthy) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Недостойный
Название(En): Unworthy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

Приседания 80-40-20-40-80
Отжимания 40-20-10-20-40
Подтягивание 20-10-5-10-20

Метки комплекса

G
На время
Турник

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Недостойный (Unworthy) – это один из самых простых лестничных комплексов, которые есть в кроссфите. Все что здесь есть это классическая тройка воркаута. Приседания, отжимания, и подтягивания – выполняемые более чем по 100 раз за раунд.