Комплекс

Недостойный (Unworthy)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Недостойный
Название(En): Unworthy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Приседания 80-40-20-40-80
  • Отжимания 40-20-10-20-40
  • Подтягивание 20-10-5-10-20

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Недостойный (Unworthy) - это один из самых простых лестничных комплексов, которые есть в кроссфите. Все что здесь есть это классическая тройка воркаута. Приседания, отжимания, и подтягивания - выполняемые более чем по 100 раз за раунд.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)