Николь (Nicole) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Николь
Название(En): Nicole

Задача: выполнить максимальное количество во раундов за 20 минут

Задание:

Бег 400 м
максимально возможное количество подтягиваний на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Николь (Nicole) – это простой комплекс, французской воркаут направленности. Для начала нужно пробежаться, чтобы забить ваши мышцы ног и избежать читинга во время подтягиваний. А теперь просто попробуйте подтянуться столько раз после пробежки, сколько можете. Естественно что все это делается за ограниченное время.