Комплекс

Оззи (Ozzy)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Оззи
Название(En): Ozzy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 10 взятий на грудь с виса + жим штанги стоя, 50 кг
  • 20 берпи
  • 30 сит-ап

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Оззи (Ozzy) это довольно сложный комплекс, который может практиковать как мужчина так и женщина. Его главной задачей станет развитие всех ваших показателей в классическом стиле. Он отлично растит массу, прорабатывает рельеф и развивает сердечную мышечную группу, благодаря чему пользуется отличной популярностью у западных атлетов силовой направленности, которые используют кроссфит в качестве подготовительных тренировок к основным соревнованиям.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)