Печенье (Biscuits) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Печенье
Название(En): Biscuits

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

3-6-9-12-15-18-21 повторений
Взятие штанги на грудь и жим
Прыжки на тумбу

Метки комплекса

WM
Коробка
На время
Штанга

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Печенье (Biscuits) – это еще один мощный лестничный комплекс, который включает в себя базовую основу. Но самое сложно е заключается в том, что после работы над тяжелой штангой придеться прыгать, прыгать, и еще раз прыгать.