Комплекс

Умри, но сделай (die , but do)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Умри, но сделай
Название(En): die , but do

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • 2 трастера 45/30 кг
  • 2 свинга гирей 24/16 кг
  • 4 трастера 45/30 кг
  • 4 свинга гирей 24/16 кг
  • 6 трастеров 45/30 кг
  • 6 свингов гирей 24/16 кг
  • и так далее, добавляя каждый раз по 2 повтора
  • каждую минуту начинать с 3 берпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Умри, но сделай (die , but do) - еще один адовый комплекс предназначенный для того чтобы убить в вас все желание заниматься другими видами спорта. Нагрузка настолько высока, что она поднимает ставки в азартной игре. Умри но сделай этот комплекс с достоинством, а результаты оставляй в комментариях.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)