Жиросжигающая (grease killer) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Жиросжигающая
Название(En): grease killer

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 9 раундов

Задание:

2 минуты прыжков на скакалке
30 воздушных приседаний
30 ситап-пресс
выполнять без отдыха

Метки комплекса

GM
На время
Скакалка

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Жиросжигающая (grease killer) – это серьезный кардиокомплекс, предназначенный для убийства вашего пресса. Ни одного сложного движения, просто большой объем работы в 9 раундах.