Программы кроссфит тренировок


Программы кроссфит тренировок как для начинающих атлетов, так и уже для опытных спортсменов. Часть кроссфит тренировок рассчитана на работу в зале, некоторые подходят и для занятий дома с минимальным количеством инвентаря. Программы тренировок по кроссфиту расписаны по неделям с указанием необходимого инвентаря и с постепенным увеличением нагрузки.