На сайте собрана актуальная база всех кроссфит клубов в России, а также последние новости из мира функциональных тренировок и кроссфита, видео, упражнения, комплексы, термины и программы тренировок.
Ближайшие события
Популярные комплексы (WOD)
Программы crossfit тренировок
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Вместо медбола вокруг своей оси использовал блин на 10 кг
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5