Комплекс

4-е онлайн игры 2013, WOD 4 (4-e online games 2013, WOD 4)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): 4-е онлайн игры 2013, WOD 4
Название(En): 4-e online games 2013, WOD 4

Задача: Максимальное кол-во раундов за 12 мин

Задание:

  • 100 махов гирей, 24/16кг
  • 80 запрыгиваний на коробку, 60/45см
  • 60 подтягиваний на турнике
  • 40 отжиманий в стойке на руках

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

4-е онлайн игры 2013, WOD 4 (4-e online games 2013, WOD 4) квалификационный комплекс, предназначенный для убийства ваших мышц. Он не подразумевает многоразового повторения или ежедневной тренировки. Главная его задача проверить вас на крепость и на готовность к участию в кроссфит играх - главному событию мирового сообщества.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов