Комплекс

4-е онлайн игры 2013, WOD 4 (4-e online games 2013, WOD 4)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): 4-е онлайн игры 2013, WOD 4
Название(En): 4-e online games 2013, WOD 4

Задача: Максимальное кол-во раундов за 12 мин

Задание:

  • 100 махов гирей, 24/16кг
  • 80 запрыгиваний на коробку, 60/45см
  • 60 подтягиваний на турнике
  • 40 отжиманий в стойке на руках

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

4-е онлайн игры 2013, WOD 4 (4-e online games 2013, WOD 4) квалификационный комплекс, предназначенный для убийства ваших мышц. Он не подразумевает многоразового повторения или ежедневной тренировки. Главная его задача проверить вас на крепость и на готовность к участию в кроссфит играх — главному событию мирового сообщества.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp