Комплекс

7 минут Берпи (7 min Burpee)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): 7 минут Берпи
Название(En): 7 min Burpee

Задача: Максимальное кол-во раундов за 7 мин

Задание:

  • На протяжении 7 минут выполнять берпи, подпрыгивая касаться руками закрепленного предмета над головой

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

7 минут Берпи (7 min Burpee) - это нагрузочный тест, который заставит вас поверить в то, что берпи это отнюдь не упражнение для девочек - и оно заставит вас ненавидеть приседания и берпи. Так, как за 7 раз вы сделаете порядка 100 повторений и будете мечтать о том, чтобы эти 7 минут закончились
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов