Комплекс

7 минут Берпи (7 min Burpee)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): 7 минут Берпи
Название(En): 7 min Burpee

Задача: Максимальное кол-во раундов за 7 мин

Задание:

  • На протяжении 7 минут выполнять берпи, подпрыгивая касаться руками закрепленного предмета над головой

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

7 минут Берпи (7 min Burpee) — это нагрузочный тест, который заставит вас поверить в то, что берпи это отнюдь не упражнение для девочек — и оно заставит вас ненавидеть приседания и берпи. Так, как за 7 раз вы сделаете порядка 100 повторений и будете мечтать о том, чтобы эти 7 минут закончились

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp