Комплекс

Ahiles easy (Ahiles easy)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Ahiles easy
Название(En): Ahiles easy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раундов

Задание:

  • БЕГ 400М
  • Бурпи 10
  • Подтягивания 10
  • Запрыгивание на бокс 15
  • Сит-ап 15

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Ahiles easy (Ahiles easy) — еще один комплекс направленный на развитие взрывной силы ног, он может компенсировать недостатки и слабость ахилессового сухожилия. При этом он отлично прорабатывает не только низ, но и верх тела. Бег рекомендуется проводить на песке или другой сыпучей поверхности без обуви.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp