Комплекс

Ahiles easy (Ahiles easy)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Ahiles easy
Название(En): Ahiles easy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раундов

Задание:

  • БЕГ 400М
  • Бурпи 10
  • Подтягивания 10
  • Запрыгивание на бокс 15
  • Сит-ап 15

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Ahiles easy (Ahiles easy) - еще один комплекс направленный на развитие взрывной силы ног, он может компенсировать недостатки и слабость ахилессового сухожилия. При этом он отлично прорабатывает не только низ, но и верх тела. Бег рекомендуется проводить на песке или другой сыпучей поверхности без обуви.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp