Комплекс

Всё и сразу (All once)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Всё и сразу
Название(En): All once

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • 5 подтягиваний
  • 25 воздушных приседаний
  • 10 отжиманий от пола
  • 15 отжиманий от брусьев
  • 20 пресса (10 ситап,10 колени к груди из положения лежа)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

-- результатов
2 комментария
  • Игорь

    Игорь Рачилов

    23 Июл 2019 в 07:58

    Игорь Рачилов

    23 Июл 2019 в 07:58

    Просят написать результат в виде времени выполнения, когда оно дано (20 мин). На самом же деле должен быть результат в виде количества кругов за 20 минут (я подписал 7:00 - то есть 7 раундов).

    • Expert

      CF Expert

      23 Июл 2019 в 09:57

      Игорь Рачилов

      CF Expert

      23 Июл 2019 в 09:57

      Игорь Рачилов

      Исправили. Спасибо)

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Количество раундов

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp