Комплекс

C.F.River (C F River)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): C.F.River
Название(En): C F River

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • Пресс-20 раз Отж.на брусьях-20раз Бег 500м. Подтягивание 20раз Бег 500м. отжымания 50раз Бег 500м. Колени к локтям 10 раз Бурпи 10раз Колени к локтям 10раз. Бурпи 10раз Бег 500м. Отжимание 50раз Бег 500м Подтягивание 20раз Бег 500м Прес 20раз Брусья 20раз

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

C.F.River (C F River) это именной комплекс, включающий в себя Пресс-20 раз отжимания на брусьях. Кроме этого там есть подтягивания и бег. Потом еще отжимания и бег. В целом он считается довольно легким – однако невозможность масштабирования заставит вас действительно подготовиться к предстоящим нагрузкам и думать по их поводу намного серьезнее, чем вы бы хотели ощущать его.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях