Комплекс

Челси (Chelsea)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Челси
Название(En): Chelsea

Задача: выполнить максимальное количество раундов за 30 минут

Задание:

  • 5 подтягиваний на турнике
  • 10 отжиманий от пола
  • 15 воздушных приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Челси (Chelsea) – это 5 подтягиваний на турнике, 10 отжиманий от пола, и 15 воздушных приседаний. Думаете это все? а теперь включите таймер и выполните несколько раундов за рекомендуемое время. если даже после этого вам кажется что все просто – масштабируйте масштабируйте, и еще раз масштабируйте.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях