Комплекс

Синди (Cindy)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Синди
Название(En): Cindy

Задача: максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

  • 5 подтягиваний на турнике
  • 10 отжиманий от пола
  • 15 воздушных приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Синди (Cindy) - это классический кроссфит комплекс. Синди - универсальная бенчмарк тренировка для развития функциональной силы. Является одним из самый популярных среди кроссфитеров за свою простоту и эффективность.
-- результатов
2 комментария

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp