Кроссфит Мейхем-09202013 (CrossFit Mayhem-09202013) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кроссфит Мейхем-09202013
Название(En): CrossFit Mayhem-09202013

Задача: Максимальное количество раундов за 20 минут

Задание:

15 бросок мяча в цель 9/6 кг
10 подтягиваний на турнике
5 берпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Кроссфит Мейхем-09202013 (CrossFit Mayhem-09202013) – это комплекс разработанный залом Кроссфит Мейхем, в котором тренирует и тренируется знаменитый Ричард Фроннинг. Это довольно простой разминочный комплекс, который выполняется под таймер, и все же далеко не каждый новичок может с ним справиться.