CrossFit Open 15.4

Название(Ru): Кроссфит Опен 15.4
Название(En): CrossFit Open 15.4

Задача: Завершить как можно больше раундов и повторений за 8 минут

• 3 отжимания в стойке на руках
• 3 взятия штанги на грудь
• 6 отжиманий в стойке на руках
• 3 взятия штанги на грудь
• 9 отжиманий в стойке на руках
• 3 взятия штанги на грудь
• 12 отжиманий в стойке на руках
• 6 взятий штанги на грудь
• 15 отжиманий в стойке на руках
• 6 взятий штанги на грудь
• 18 отжиманий в стойке на руках
• 6 взятий штанги на грудь
• 21 отжиманий в стойке на руках
• 9 взятий штанги на грудь
• Добавляем 3 отжимания в стойке на руках в каждом раунде и 3 взятия штанги на грудь каждые три раунда.
• Вес штанги (83/56)кг.

Метки комплекса

• AMRAP
• WG
• Штанга