Комплекс

CrossFit Open 16.2

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кроссфит Опен 16.2
Название(En): CrossFit Open 16.2

Задача: Сделать как можно больше повторений за 4 минуты

Задание:

  • 25 подъемов ног к перекладине.
  • 50 двойных прыжков на скакалке.
  • 15 подъемов на грудь в стойку (61кг/М 38кг/Ж)
  • Если атлет укладывается за 4 минуты, добавляем еще 4 минуты.
  • 25 подъемов ног к перекладине.
  • 50 двойных прыжков на скакалке.
  • 13 подъемов на грудь в стойку (83кг/М 52кг/Ж)
  • Если атлет укладывается за 4 минуты, добавляем еще 4 минуты.
  • 25 подъемов ног к перекладине.
  • 50 двойных прыжков на скакалке.
  • 11 подъемов на грудь в стойку (102кг/М 65кг/Ж)
  • Если атлет укладывается за 4 минуты, добавляем еще 4 минуты.
  • 25 подъемов ног к перекладине.
  • 50 двойных прыжков на скакалке.
  • 9 подъемов на грудь в стойку (124кг/М 79кг/Ж)
  • Если атлет укладывается за 4 минуты, добавляем еще 4 минуты.
  • 25 подъемов ног к перекладине.
  • 50 двойных прыжков на скакалке.
  • 7 подъемов на грудь в стойку (142кг/М 93кг/Ж)
  • Лимит времени составляет 20 минут.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp