CrossFit Open 17.3

Название(Ru): Кроссфит Опен 17.3
Название(En): CrossFit Open 17.3

Задача: Завершить как можно больше раундов и повторений

• До истечения 8:00 минут выполнить
• 3 раунда:
• 6 подтягиваний до груди
• 6 рывков штанги в сед (43кг./ 29,5кг.)
• Затем 3 раунда:
• 7 подтягиваний до груди
• 5 рывков штанги в сед (61/43 кг)
• * До истечения 12:00 минут выполнить 3 раунда:
• 8 подтягиваний до груди
• 4 рывков штанги в сед (84кг./ 61,2кг.)
• * До истечения 16:00 минут выполнить 3 раунда:
• 9 подтягиваний до груди
• 3 рывков штанги в сед (102кг./ 70,3кг.)
• * До истечения 20:00 минут выполнить 3 раунда:
• 10 подтягиваний до груди
• 2 рывков штанги в сед (111кг./ 79,3кг.)
• До истечения 24:00 минут выполнить 3 раунда:
• 11 подтягиваний до груди
• 1 рывков штанги в сед (120,2кг./ 84кг.)
• * Если все повторения завершены раньше времени, то к общему времени добавляется 4:00 минуты.

Метки комплекса

• AMRAP
• WG
• Турник
• Штанга