Комплекс

CrossFit Open 18.1 Rx

Вводные детали комплекса


Название(En): CrossFit Open 18.1 Rx

Задача: Завершить как можно больше раундов за 20 минут (AMRAP 20 min)

Задание:
  • 8 подъемов ног носками к турнику
  • 10 взятий с виса и толчков гантели 22,5 / 15 кг (поочередно 5 повторений одной рукой и 5 повторений второй рукой)
  • 14/12 калорий гребли

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

-- результатов
2 комментария

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Количество раундов

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм