Комплекс

CrossFit Open 19.2

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кроссфит Опен 19.2
Название(En): CrossFit Open 19.2

Задача: Завершить как можно больше раундов и повторений за 8 минут плюс бонусное время

Задание:

  • 25 подъемов носков к перекладине
  • 50 двойных прыжков на скакалке
  • 15 взятий в сед (61/38 кг)
  • 25 подъемов носков к перекладине
  • 50 двойных прыжков
  • 13 взятий в сед (83/52 кг)
  • Если задание завершено до окончания 8 минут, то прибавьте еще 4 минуты
  • 25 подъемов носков к перекладине
  • 50 двойных прыжков на скакалке
  • 11 взятий в сед (102/65 кг)
  • Если задание завершено до окончания 12 минут, то добавьте еще 4 минуты
  • 25 подъемов носков к перекладине
  • 50 двойных прыжков на скакалке
  • 9 взятий в сед (124/79 кг)
  • Если задание завершено до окончания 16 минут, то добавьте еще 4 минуты
  • 25 подъемов носков к перекладине
  • 50 двойных прыжков на скакалке
  • 7 взятий в сед (142/93 кг)
  • Стоп на 20 минуте.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp