Комплекс

Crossfit WOD 5 minutes of burning

Вводные детали комплекса

Название(Ru): 5 минут сжигания
Название(En): 5 minutes of burning

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раундов

Задание:

  • 21-15-9
  • Берпи
  • Колесо
  • Нужно уложиться в 5 минут!
  • P.S.Я колесо катал с колен. Кто может с ног -выложите время минимальное, будем вместе корректировать!

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD 5 minutes of burning — отличный жиросжигающий комплекс стриптиз лестничного типа. Все что нужно делать это колесо и берпи. Колесо можно катать как с колен, так и с ног, однако в любом случае пишите в комментариях, как именно вы катали колесо на этом комплексе.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp