Комплекс

Crossfit WOD Alisa

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Алиса
Название(En): Alisa

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • Бег 500 м
  • Перетаскивание саней 70 кг 100метров
  • Запрыгивания на бокс 60 см 21 раз
  • Броски мяча в цель 10 кг 21 раз
  • Подтягивания 12 раз

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Alisa – это комплекс, который заставит вас тошнить, а голову кружится. Все для того чтобы вы испытали настоящее погружение в страну чудес кроссфита. Ведь здесь есть весьма специфические координационые и при этом сложные упражнения вроде Перетаскивание саней 70 кг 100 метров, или же Броски мяча в цель 10 кг 21 раз.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp