Crossfit WOD Anny - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): Anny

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

40 воздушных приседаний
20 гимнастический ролик
20 выпадов
40 sit-up

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Anny – это классический кроссфит комплекс, который можно использовать в качестве соревнования между людьми одинаковой подготовленности. Устраивайте свои соревнования в комментариях и пишите ощущения от работы в этом комплексе.