Вводные детали комплекса
Название(Ru): Ашулук
Название(En): Ashuluk
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 5 раундов
Задание:Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Crossfit WOD Ashuluk – это гимнастический комплекс, который хоть и кажется простым, и возможно даже при небольшом масштабировании подойдет для каждого новичка, однако он отнюдь не легкий. ведь нужно освоить такие упражнения как ходьба на руках – 10 м и фронтальные приседания с сэндбэгом – 20 ( ~ 30/20 кг). А в конце каждого раунда делать разминочный берпи.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных