Комплекс

Crossfit WOD Bazooka

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Руки-базуки
Название(En): Bazooka

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раундов

Задание:

  • выполнить 21-15-9 повторений
  • Швунг жимовой из-за головы 40кг
  • Подтягивания стандартные (без киппинга)

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Bazooka – многоцелевой комплекс предназначенный для того чтобы взорвать вас и ваши мышцы. Он подключает в работу все что только можно, начиная от вашего сердца, и заканчивая вашими почками. Но самая большая трудность заключается в том, что он рассчитан на выполнение в определенный временной промежуток
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)