Комплекс

Crossfit WOD Belief in yourself

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Вера в себя
Название(En): Belief in yourself

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раундов

Задание:

  • 5 Становая тяга 140кг
  • 20 подтягиваний
  • 10 толчков 2х гирь 24кг
  • 30 отжиманий

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Belief in yourself – это простенький многосоставной комплекс который подойдет для спортсменов с хорошей спиной. Если вы не можете потянуть 5 Становая тяга 140кг или выполнить 10 толчков 2х гирь 24кг, масштабируйте веса под свои нужды. Однако не забудьте указать об этом в комментариях к результату выполненного упражнения.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp