Комплекс

Crossfit WOD Bergeron Beep Test

Вводные детали комплекса


Название(En): Bergeron Beep Test

Задача: Максимальная интенсивность (мощность)

Задание:

  • Выполняете в начале каждой минуты, пока укладываетесь:
  • 7 трастеров со штангой 35/25
  • 7 подтягиваний
  • 7 бурпи

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Bergeron Beep Test – это тест берджерона – являющийся одним из нагрузочных тестов, позволяющих определить уровень силовой выносливости, и выносливости в целом. При кажущейся простоте ,это один из самых сложных кроссфит комплексов, создававшихся за все время от начала игр в целом

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp