Вводные детали комплекса
Название(En): Better body
Задача: Максимальное кол-во раундов за 20 мин
Задание:Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Crossfit WOD Better body – это простенький комплекс для новичков в мире кроссфита Он отлично разовьет все мышечные группы, и позволит получить ту самую базу на основе которой в дальнейшем будут строиться ваши результаты. Первая его задача – это стабилизировать корпус путем компенсирующей нагрузки со стороны спины и пресса.
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Alfa Bravo
14 Авг 2024 в 17:19
Alfa Bravo
14 Авг 2024 в 17:19
Как понять: штанга 43/30 кг? Или или? И еще - вес грифа включен в эту цифру? Приседания со штангой - там какой вес?
Anna Arenkova
16 Авг 2024 в 18:03
Alfa Bravo
Anna Arenkova
16 Авг 2024 в 18:03
Alfa Bravo
43 - мужчины, 30 - женщины. Вес грифа (20 кг) также уже считается за вес Но в любом случае все опционально, то есть выбираете вес комфортный для Вашей физ подготовки
Anna Arenkova
16 Авг 2024 в 18:02
Anna Arenkova
16 Авг 2024 в 18:02
Становая 45 кг Оверхед 25 кг