Комплекс

Crossfit WOD Bobster

Вводные детали комплекса


Название(En): Bobster

Задача: Максимальное кол-во раундов за 15 мин

Задание:

  • 5 взятия с виса (50/30 кг)
  • 10 бурпи с боковым перепрыгиванием штанги

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Bobster – это простенький комплекс который разовьет вашу спину и пресс. Оптимальное развитие всех мышц удерживающих позвоночник в прямом состоянии защитит вас от травм во время работы с более сложными комплексами.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Количество раундов

Наши группы
в соц. сетях