Комплекс

Crossfit WOD Breakfast tourist

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Завтрак туриста
Название(En): Breakfast tourist

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 10 бёрпи
  • 15 прыжков на тумбу 60 см
  • 20 махов гирей 24/16
  • 25 сит-ап пресс
  • 30 выпадов

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Breakfast tourist это довольно нестандартный комплекс для новичков, который тем не менее включает в себя основные базовые движения из кроссфита. Он подойдет людям любой комплекции и любой подготовленности. Но самая его главная особенность – это то, что при всей легкости даже профессионалам он будет интересен в дни отдыха между более серьезными нагрузками.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp