Crossfit WOD Bred - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Брэд
Название(En): Bred

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-10 повторов:
Становая тяга, 60 кг
Взятие на грудь с виса, 60 кг
Гребля, 250 м (10 раз)
Трастеры, 43 кг

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Bred – это лестничный комплекс с такими упражненими как: Становая тяга, 60 кг, Взятие на грудь с виса, 60 кг, Гребля, 250 м (10 раз), Трастеры, 43 кг и все это разделенное на 10 раундов.