Комплекс

Crossfit WOD Chaos WoD

Вводные детали комплекса


Название(En): Chaos WoD

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 10 трастеров 40кг
  • 20 отжиманий
  • 30 sit-up
  • 20 махов гири 24кг
  • 10 строгих подтягиваний

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Chaos WoDХ — всего лишь 5 раундов с разными видами приседаний, которые проработают ваши ноги до последней икринки на кончике. 10 трастеров 40кг, 20 отжиманий, 30 sit-up, 20 махов гири 24кг

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp