Комплекс

Crossfit WOD Cindy Easy

Вводные детали комплекса


Название(En): Cindy Easy

Задача: Максимальное количество раундов за 20 мин

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 5 воздушных приседаний
  • 5 отжиманий от пола
  • 5 ситапов

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Cindy Easy — это еще одна вариация на тему выполнения синди. Это довольно легкий вариант, который используется многими атлетами в качестве разминки. Ведь он использует 5 воздушных приседаний, 5 отжиманий от пола, 5 ситапов. И все. Единственное но. Все это нужно делать 20 минут без перерыва, делая столько кругов, сколько вы в состоянии сделать.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp