Crossfit WOD Cindy Easy | Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): Cindy Easy

Задача: Максимальное количество раундов за 20 мин

Выполнить: 1 раунд

Задание:

5 воздушных приседаний
5 отжиманий от пола
5 ситапов

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Cindy Easy — это еще одна вариация на тему выполнения синди. Это довольно легкий вариант, который используется многими атлетами в качестве разминки. Ведь он использует 5 воздушных приседаний, 5 отжиманий от пола, 5 ситапов. И все. Единственное но. Все это нужно делать 20 минут без перерыва, делая столько кругов, сколько вы в состоянии сделать.