Комплекс

Crossfit WOD Cindy Easy

Вводные детали комплекса


Название(En): Cindy Easy

Задача: Максимальное количество раундов за 20 мин

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 5 воздушных приседаний
  • 5 отжиманий от пола
  • 5 ситапов

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Cindy Easy – это еще одна вариация на тему выполнения синди. Это довольно легкий вариант, который используется многими атлетами в качестве разминки. Ведь он использует 5 воздушных приседаний, 5 отжиманий от пола, 5 ситапов. И все. Единственное но. Все это нужно делать 20 минут без перерыва, делая столько кругов, сколько вы в состоянии сделать.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Количество раундов

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp