Crossfit WOD Crazy 20 minutes - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сумашедшая двадцаитиминутка
Название(En): Crazy 20 minutes

Задача: Максимальное кол-во раундов за 20 мин

Задание:

Отжимания
Приседания
пресс
Делаем максимальное количество повторений в упражнениие, затем переходим к следующему.
Задача-выполнить как можно больше повторений за 20 минут

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Crazy 20 minutes Всего лишь 3 раунда с разными видами приседаний, которые проработают ваши ноги до последней икринки на кончике, и все это выполнять по кругу 20 минут подряд.