Комплекс

Crossfit WOD Crazy 20 minutes

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сумашедшая двадцаитиминутка
Название(En): Crazy 20 minutes

Задача: Максимальное кол-во раундов за 20 мин

Задание:

  • Отжимания
  • Приседания
  • пресс
  • Делаем максимальное количество повторений в упражнениие, затем переходим к следующему.
  • Задача-выполнить как можно больше повторений за 20 минут

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Crazy 20 minutes Всего лишь 3 раунда с разными видами приседаний, которые проработают ваши ноги до последней икринки на кончике, и все это выполнять по кругу 20 минут подряд.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp