Crossfit WOD Crossfit Games 14/1 - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): Crossfit Games 14/1

Задача: Максимальное кол-во раундов за 10 мин

Задание:

В течение 10 мин выполните как можно больше раундов и повторов следующих упражнений:
30 двойных прыжков со скакалкой,
силовые рывки(35 кг)-15 повторов

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Crossfit Games 14/1– еще один стартовый комплекс. Его основной задачей было выбивание профессионалов, и выведение их из себя, для того чтобы дать новым звездам взойти на олимп кроссфита. При в целом силовой направленности он содержит множество элементов из воркаут комплексов, что не дает вашим мышечным группам отойти от хронического шока. Осторожно – травмоопасен.