Комплекс

Crossfit WOD Crossfit Games 14/1

Вводные детали комплекса


Название(En): Crossfit Games 14/1

Задача: Максимальное кол-во раундов за 10 мин

Задание:

  • В течение 10 мин выполните как можно больше раундов и повторов следующих упражнений:
  • 30 двойных прыжков со скакалкой,
  • силовые рывки(35 кг)-15 повторов

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Crossfit Games 14/1– еще один стартовый комплекс. Его основной задачей было выбивание профессионалов, и выведение их из себя, для того чтобы дать новым звездам взойти на олимп кроссфита. При в целом силовой направленности он содержит множество элементов из воркаут комплексов, что не дает вашим мышечным группам отойти от хронического шока. Осторожно – травмоопасен.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp