Комплекс

Crossfit WOD Crossfit WOD Ladder pistols

Вводные детали комплекса


Название(En): Crossfit WOD Ladder pistols

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • Отжимания в стойке на руках (вниз головой)
  • Бурпи
  • Выход на турнике
  • Приседания на одной ноге (пистолетик)

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Crossfit WOD Ladder pistols это базовый кроссфит комплекс, который подразумевает серьезную работу с разными снарядами в комбинировании с классическими упражнениями, что в итоге делает его оптимальным как для новичков, так и для более подготовленных атлетов. Но самое главное преимущество этого комплекса заключается в возможности масштабировать нагрузки под текущую подготовленность кроссфит атлета.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp