Комплекс

Crossfit WOD Cypress

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кипарис
Название(En): Cypress

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раундов

Задание:

  • бег 800 метров
  • 50 Бёрпи с запрыгиванием на тумбу
  • 100 Махов гири
  • 150 Ситап-пресс
  • 200 Прыжков со скакалкой
  • 150 Подъемов коленей к груди
  • 100 Воздушных приседаний
  • 50 Бёрпи с подтягиванием
  • бег 800 метров

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Cypress — это лучшее что было придумано в индустрии. Он подойдет как для новичков так и для профессионалов. Свобода в комплексе заключается в том, что вне зависимости от вашей подготовленности вы всегда будете свободны к работе с собственным весом, при фиксированном весе жимового швунга. Всего 15 минут в день и полная свобода…

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp