Crossfit WOD Cypress - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кипарис
Название(En): Cypress

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раундов

Задание:

бег 800 метров
50 Бёрпи с запрыгиванием на тумбу
100 Махов гири
150 Ситап-пресс
200 Прыжков со скакалкой
150 Подъемов коленей к груди
100 Воздушных приседаний
50 Бёрпи с подтягиванием
бег 800 метров

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Cypress – это лучшее что было придумано в индустрии. Он подойдет как для новичков так и для профессионалов. Свобода в комплексе заключается в том, что вне зависимости от вашей подготовленности вы всегда будете свободны к работе с собственным весом, при фиксированном весе жимового швунга. Всего 15 минут в день и полная свобода…